Agar bahagia bukan hanya pilihan, tapi strategi.
Kebanyakan orang telah memutuskan bahwa mereka ingin bahagia, namun banyak orang tidak memiliki strategi untuk menjadi bahagia dalam menghadapi peluang yang besar untuk menjadi bahagia.
Dalam artikel kali ini, Anda tidak hanya akan belajar bagaimana menjadi bahagia, Anda akan mendapatkan strategi pertempuran (yang telah teruji) khusus untuk menjadi bahagia bahkan ketika semua tekanan mengelilingi Anda dan sejumlah alasan tidak bahagia jauh lebih besar daripada alasan untuk menjadi bahagia.
Apakah Anda ingat dimasa kecil Anda? Ketika masih kanak-kanak kita menikmati bermain di kotak pasir membuat patung pasit dingin dengan teman-teman kita. Ketika kita dewasa, kita telah merubah diri kita sendiri dalam mencar kebahagiaan. Kita menggunakan potongan rapuh masa lalu kita untuk membangun monumen untuk kesalahan kita dan istana untuk kecerobohan masa lalu kita yang membuat kita ditekan dalam ketidakbahagiaan.
Seringkali kita salah menafsirkan kebahagiaan
Terkadang kebahagiaan tidak didasarkan pada bagaimana kita merasa tentang apa yang telah kita lakukan, tetapi didasarkan pada bagaimana orang lain merasa tentang apa yang kami lakukan.
Jadi tombol-tombol yang dapat muncul atau menolak kebahagiaan kita berada di bawah kendali orang lain.
Jadi, kita bukan penyebab kebahagiaan kita sendiri, kita efek kebahagiaan, karena kita menunggu orang lain untuk memberi kita persetujuan untuk menjadi bahagia dengan stempel persetujuan, penerimaan dan apresiasi.
9 Tips Untuk Hidup Lebih Bahagia
1. Jangan Takut dan Khawatir
Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut? Alih-alih pikirkan tentang klemungkinan positif yang akan terjadi.
2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam
Dendam adalah penyakit hati, walaupun dendam bukan berasal dari kesalahan kita, namun efeknya kita yang merugi.Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah anda membawanya sepanjang hidup? Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Maafksn seseorang yang menjadikan Anda dendam. Dan program pikiran Anda, dengn semakin ingat kejadian yang membuata Anda dendam, ada perasaan yang semakin kuat dalam diri Anda.
3. Fokus Pada Satu Masalah
Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan multi tasking Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress. Jadi jika Anda sedang membaca artikel ini misalnya, fokuslah pada artikel ini dan pahami, setelah selesasi Anda bisa melanjutkan dengan aktifitas lain.
4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda
Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Selesaikan masalah sebelum tidur, jika tidak, maka pikiran Anda masih memproses input dari masalah-masalah yang belum terselesaikan, ahirnya gelombang otak tidak mau turun karena masih bekerja menyelesaikan input yang masuk.
5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Anda Selesaikan
Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan masalah orang lain tersebut justru itulah kesalahan terbesar. Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi terbesar.
Jangan memikirkan masalah orang lain. Terkadang kita yang salah persepsi terhadap pilihan orang lain. Kita menganggap itu salah dan perlu solusi. Padahal orang tersebut merasa menikmati pilihannya.
6. Jangan Hidup di Masa Lalu
Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan anda terlena didalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat kebahagiaan di masa lalu.
7. Jadilah Pendengar yang Baik
Mungkin sebagian besar orang termasuk saya susah untuk menjadi pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi kebahagiaan hidup kita. Bicarlah seperlunya, berbicara sedikit tapi mengena akan sangat jauh lebih efektif dari pada berbicara panjang lebar yang ahirnya sulit dicerna pendengar.
8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan Mengacaukan Hidup Anda
Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten. Kita hidup selalu dihadapkan dengan masalah, jangan jadikan masalah ini penyebab frustasi, tapi ini merupakan tantangan yang menjadikan Anda semakin bersemangat.
9. Bersyukurlah Selalu
Kunci utama bahagia adalah bersyukur, sekecil nikmat yang diberikannya jika kita merasakannya dengan syukur, maka itu sudah cukup untuk membuat kita bahagia. Padagal, sebenarnya tidak ada nikmat yang kecil, semuanya tak ternilai harganya. Berapa nilai atau harga nikmat Anda bernafas? Diberi tangan dan anggota tubuh lengkap? Terkadang kita lengah mensyukuri nikmat dan merasa perlu mencari yang lebih beasr lagi. Dengan mensyukuri nikmat, maka kita akan di beri nikmat lainnya yang lebih besar.
0 komentar